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과민성 대장 증후군이란? 안녕하세요. 오늘은 과민성 대장 증후군에 대해 알아보겠습니다. 모두들 한 번쯤 발표를 앞두거나 시험을 앞두고 긴장을 하면서 배가 아프거나 소리가 나는 증상을 겪으신 적이 있을 텐데요. 이처럼 특정한 병적인 원인이 없이 스트레스나 과도한 긴장에 의해 배가 아픈 것이 반복된다면 과민성 대장 증후군을 의심해봐야 합니다. 생명에는 지장이 전혀 없지만 일상생활에서 불편함을 겪기 때문에 심리적으로 고통이 크다고 합니다. 매우 흔한 질환으로 소화기 증상으로 병원을 방문하는 환자의 28%가 과민성 대장 증후군입니다. 대장 근육의 과민한 수축 운동으로 인해 기능 장애가 발생하는 증상으로 만성적인 복통 또는 복부에 불편감을 느끼며 배변 장애를 동반합니다. 변비와 설사가 반복되기도 합니다. 명확환 원인이 없는 것이 특징이나.. 2020. 12. 4.
겨울철에 더 힘든 수족냉증! 고칠방법은? 안녕하세요. 오늘은 수족냉증에 대해 알아보겠습니다. 저도 손발이 매우 찬편이라 겨울에 특히 힘든데요. 사실 수족냉증이란 추위를 느낄 온도가 아님에도 손발이 차가워지는 상태를 말합니다. 하지만 겨울에 특히 수족냉증으로 고생하는 분들이 많으시죠. 외부 변화에도 민감하게 반응하기 때문입니다. 손끝과 발끝의 온도가 다른 부위에 비해 매우 낮으며, 그 자체보다는 혈액순환에 문제가 생겼을 때 나타나는 일종의 증상입니다. 그렇다면 왜 수족냉증이 생길까? 1. 위장 장애로 인해 모세혈관의 수축되면서 손발이 차가워질 수 있다. 2. 여성의 경우 여성 호르몬의 변화(임신, 출산, 폐경)로 자율 신경계에 영향을 주면서 생길 수 있다. 3. 추위와 같은 외부 자극에 의해 교감신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되면서 손발 끝에 .. 2020. 12. 2.
공황장애 원인 및 증상 안녕하세요. 오늘은 공황장애에 대해 알아보겠습니다. 심한 불안과 발작이 아무런 예고 없이 찾아오는 불안장애의 하나로 예전에는 많이 알려져 있지 않았지만 요새는 여러 연예인 및 유명인들이 겪고 있는 것을 매체로 공개하면서 많이 알려지게 되었습니다. 전체 성인 인구의 30%가 한차례 이상 공황발작을 경험할 정도로 매우 많은 사람이 경험을 한다고 합니다. 한 번쯤 이러한 경험을 할 수는 있으나 반복적으로 나타나고 특별한 신체적 원인에 의하지 않는다면 공황장애로 진단을 합니다. 공황장애는 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 불안장애로 실제로 생명의 위협을 받는 상황이 아님에도 불구하고 갑자기 죽을 것 같은 공포심과 불안감이 엄습하는 것입니다. 바로 신체의 경보 체계가 오작동을 일으키면서 위협을 느끼는 상황과 똑같은.. 2020. 12. 1.
2021년 1월 인사말, 문구 (새해 인사말) 안녕하세요. 오늘은 한 해 동안 소중한 분들에게 고마움을 전할 수 있도록 새해 인사말을 준비했습니다. 새해에는 따뜻한 인사말을 통해 고마움을 전해보도록 해요. 2021년이 밝았습니다. 새해에는 소망하는 일 다 이루시길 바라며 희망찬 새해가 되길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요. 지난 한 해 동안 주신 사랑과 은혜에 감사드립니다. 행복하고 따뜻한 새해가 되길 바라며 건강과 행복이 늘 가득하시기를 기원합니다. 새해에는 가정의 화목과 건강이 늘 함께 하시기를 바랍니다. 새해에는 뜻하시는 모든 일이 형통하게 이루어지기를 진심으로 기원합니다. 새해에는 행운과 평안이 가득하기를 바랍니다. 새해에는 소망하는 일 모두 이루세요. 새해 복 많이 받으시고 올 한 해도 건강하세요. 새해에는 늘 건강하고 행복하세요. 새해에.. 2020. 12. 1.
손목터널 증후군 원인+ 예방법 안녕하세요. 오늘은 손목터널 증후군에 대해 알아보겠습니다. 예전에는 손을 많이 쓰는 운동을 하는 사람이 손목터널 증후군에 걸렸지만 요새는 스마트폰과 컴퓨터 사용의 증가로 손목에 통증을 호소하는 환자들이 많이 늘어났습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2017년 18만 920명, 2018년 17만 9177명, 2019년 17만 7066명으로 손목터널 증후군으로 병원을 찾은 환자의 수입니다. 계속 감소하고 있지만 꽤 많은 분들이 손목에 아픔을 호소하고 있습니다. 이중 진료 인원의 75%가 여성입니다. 여성이 남성보다 5배 정도 더 발생합니다. 발생하는 연령대로는 30대~60대가 가장 많습니다. 그렇다면 왜 손목터널 증후군이 발생할까? 1. 손목의 반복된 사용. 손목을 과도하게 쓰게 되면 염증이 생기거나 인대가.. 2020. 11. 30.
종아리에 쥐나는 이유 + 해결방법 안녕하세요. 오늘은 종아리에 쥐 나는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 평소에 가만히 있다가, 혹은 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 깜짝 놀랄 때가 있죠. 발에 쥐가 나는 것보다도 훨씬 아픈 종아리! 도대체 종아리에 왜 쥐가 날까? 먼저 대표적인 이유로는 다리혈액순환 문제입니다. 혈액순환이 제대로 되지 않으면서 발생합니다. 너무 꽉 끼는 옷을 입는다든지 한 자 세로 오래 있는다든지 하면 혈액순환이 잘 되지 않아 종아리에 쥐가 날 수 있습니다. 두번째로 오히려 과하게 운동함으로써 근육이 뭉쳐서 발생할 수 있습니다. 과하게 운동을 하게 되면 근육이 긴장하게 되고 피로가 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 근육이 뭉친 상태에서 생활하기 때문에 언제 쥐가 날지 알 수 없습니다. (오히려 종아리에 근육이 없는 분들은 종아.. 2020. 11. 30.
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