728x90 반응형 허리디스크 예방법1 허리디스크 증상 및 예방법 안녕하세요. 오늘은 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 흔히 허리가 아플 때 허리디스크인 것 같다고 다들 말하시는데요. 허리디스크는 사실 구조물의 이름일 뿐 정확한 명칭은 '요추 추간판 탈출증'입니다. 말 그대로 추간판이 외부의 충격이나 잘못된 자세로 인해 튀어나오면서 염증이 생겨 신경을 눌러 통증을 유발하는데 이걸 흔히 허리디스크라고 부릅니다. 1. 잘못된 자세와 생활습관. 의자에 비스듬히 앉아있거나 다리를 꼬는 습관. 무거운 물건을 들 때. 옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관. 2. 노화에 의해. 낮아진 골밀도와 디스크의 퇴행. 3. 외부 충격에 의해. 낙상이나 교통사고로 인한 외부 충격. 지속적인 압박을 받으면서 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 벌어진 쪽으로 밀려 나오게 됩니다. 디스크가 심하게 빠져.. 2020. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
