728x90 반응형 상추의 부작용1 상추의 효능, 부작용, 보관방법 제대로 알기! 안녕하세요. 오늘은 상추의 효능과 부작용, 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 고기 먹을 때 항상 빼놓지 않고 먹는 것이 바로 '상추'입니다. 쌈을 싸 먹을 때 항상 먹곤 하죠. 저는 고기 먹을 때 의식적으로라도 채소를 먹기 위해 상추를 많이 먹는데요. 상추는 알칼리성이고 육류는 산성이기 때문에 궁합이 잘 맞는다고 할 수 있습니다. 상추의 칼로리는 100g당 18kcal로 매우 낮은 칼로리 덕분에 다이어트할 때에도 도움이 됩니다. 이와에도 겉절이나 샐러드로 많이 섭취하고 있는 이 상추! 과연 어떤 효능이 있을지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 상추는 우리 몸에 부족한 비타민과 무기질을 보충하는데 매우 좋은 채소입니다. 우리 몸의 신진대사를 도와주며 피로 해소와 긴장을 완화시키는데 도움을 줍니다. 흔히 상추를.. 2021. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
