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티스토리 구글 애드센스 광고 승인 후기! +두번만에 통과! ㅠㅠㅠㅠ 드디어 달았습니다~~!! 한번 승인 거절 난 후 다시 신청했는데 바로 됐습니다~감격~ 신청하고 두번만에 합격을 했는데요. 첫 번째랑 두 번째랑 다른 점이 뭘까 생각해봤는데 첫 번째는 신청할 때 당시 글이 7개였고 거절 메일 오기까지 글을 30개가량 썼습니다. 두 번째는 신청할 때 글이 30개 이상이었고 승인 메일이 올 당시 글이 50개 이상이었습니다. 보니까 신청하고 나서 메일이 오기까지 올린 글들은 체크가 안되고 신청할 때 당시 쓰인 글 개수를 본다네요. 그러니까 신청할때 글이 30개 이상이면 통과가 되는 것 같습니다. 물론 글마다 1,000자 이상, 사진 4장 이상으로 해서 올렸습니다. 중간중간 구글에서 글씨가 작다는 둥 콘텐츠끼리 너무 붙어있다는 둥 메일이 왔는데 그것도 다 고쳤고요. 또 .. 2020. 12. 17.
[스탠퍼드식 최고의 수면법] 잠 잘 자는 방법!! [스탠퍼드식 최고의 수면법] 저자 : 니시노 세이지 안녕하세요. 오늘은 [스탠퍼드식 최고의 수면법] 리뷰를 해볼까 합니다. 어떻게 하면 잠을 잘 잘 수 있는지 적게 자도 피곤하지 않게 잘 수 있는지 이 책을 통해 한번 알아보겠습니다. 이 책은 일본에서 수면 혁명 열풍을 일으킨 베스트셀러로써 우리의 잠의 질을 높이는 방법이 적혀있는데요. 우리가 잠을 적게 자거나 수면의 질이 떨어지게 되면 하루종일 영향을 미치게 됩니다. 더 나아가 이 상태가 누적이 되면 몸이 망가지게 됩니다. 만약 밤을 새게 된다면 몸이 완전히 회복되기까지 1주일이 걸린다고 하니 밤을 샌 여파가 아주 오래간다고 할 수 있죠. 수면의 질이 높아야 면역력도 높이고 기억도 정리해서 정착시켜 준답니다. 제목에서 보면 90분 숙면의 기적이라고 되어.. 2020. 12. 17.
난방 빵빵하게 틀면서 겨울철 난방비 100% 아끼는 방법! 안녕하세요. 오늘은 겨울철 난방비 아끼는 방법에 대해 알아보겠습니다. 한 가구당 겨울철 평균 난방비는 153,000원 정도인데요. 평균 난방비보다 적게 나오도록 난방을 빵빵하게 틀면서 난방비를 아낄 수 있는 방법! 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1) 난방 텐트 저도 지금 사용하고 있는 아이템인데요. 외풍이 있는 방이나 거실에 설치하면 찬 공기를 막아주고 보온 효과도 있어서 좋습니다. 아늑한 느낌도 들고 디자인에 따라서 방 안의 분위기도 달라 보입니다. 텐트를 쳤을 때와 안 쳤을 때의 공기 차이가 확연하게 느껴집니다. 단점은 조금 답답한 느낌이 들 수 있습니다. 저는 슈퍼실글용을 사용하는데 확실히 조금 답답한 느낌이 들기도 합니다. 침대 위에 설치해서 자꾸 움직이기도 하고요. 하지만 따뜻해서 저는 겨울마.. 2020. 12. 16.
비염의 증상 및 치료방법 +예방법 안녕하세요. 오늘은 비염의 증상 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 비염은 코안의 염증을 뜻하는 말입니다. 크게 알레르기성 비염과 만성 비염으로 나뉘지만 이 두 가지를 명확하게 구분하는 기준은 없다고 합니다. 4계절 내내 지속되는 비염을 만성 비염으로 칭하기도 합니다. 비염은 통상적으로 코막힘, 재채기, 콧물 같은 증상의 유무로 비염을 진단합니다. 비염은 치료가 쉽지 않고 삶의 질을 떨어뜨리는 질환으로써 알레르기성 비염의 환자는 한국에서 15% 정도입니다. 대기오염의 증가, 식품첨가물의 사용의 증가로 인해 도시화가 되면서 환경적인 변화로 인한 비염 환자가 증가하는 추세입니다. 1. 만성 비염 코 막힘이 주된 증상입니다. 콧물은 대게 맑지만 세균 감염이 있는 경우 황록색을 띱니다. 코 좌우가 교대로 막히는.. 2020. 12. 15.
천연세제 - 베이킹소다, 구연산, 과탄산소다 제대로 알기! +활용법 안녕하세요. 오늘은 베이킹소다, 구연산, 과탄산소다에 대해 알아보겠습니다. 집을 깨끗하게 청소할 때나 혹은 과일을 씻을 때 주로 사용하는 베이킹 소다, 구연산, 과탄산소다! 각 특성에 맞게 제대로 알고 있어야 활용도를 높여서 쓸 수 있습니다. 그럼 같이 알아보겠습니다. 1. 베이킹소다 베이킹 소다는 연마력과 흡착력이 강한 세제입니다. 기름때나 먼지 때를 흡착해 세정을 하는 작용을 합니다. 가스레인지 위에 낀 때나, 화장실 바닥, 카펫 청소 등에 사용할 수 있습니다. 또한 탈취 효과도 있기 때문에 휴지통, 신발장, 냉장고에도 사용이 가능합니다. 베이킹 소다는 물에 녹기 때문에 바다로 흘러가도 나트륨과 탄산수소로 자연 분해가 됩니다. 자연 친화적인 세제인데요. 반대로 물에 녹여서 사용하면 연마력과 흡착력이 .. 2020. 12. 14.
허리디스크 증상 및 예방법 안녕하세요. 오늘은 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 흔히 허리가 아플 때 허리디스크인 것 같다고 다들 말하시는데요. 허리디스크는 사실 구조물의 이름일 뿐 정확한 명칭은 '요추 추간판 탈출증'입니다. 말 그대로 추간판이 외부의 충격이나 잘못된 자세로 인해 튀어나오면서 염증이 생겨 신경을 눌러 통증을 유발하는데 이걸 흔히 허리디스크라고 부릅니다. 1. 잘못된 자세와 생활습관. 의자에 비스듬히 앉아있거나 다리를 꼬는 습관. 무거운 물건을 들 때. 옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관. 2. 노화에 의해. 낮아진 골밀도와 디스크의 퇴행. 3. 외부 충격에 의해. 낙상이나 교통사고로 인한 외부 충격. 지속적인 압박을 받으면서 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 벌어진 쪽으로 밀려 나오게 됩니다. 디스크가 심하게 빠져.. 2020. 12. 12.
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