728x90 반응형 분류 전체보기180 목디스크란?+나에게 맞는 베개 높이 안녕하세요. 오늘은 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 목 디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판(디스크, intervertebral disc)이 탈출하거나 파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 경항부(목), 경견부(목과 어깨), 견배부(어깨와 등), 상지(팔)에 통증 및 신경학적 증상을 나타내는 질환을 말합니다. 경추의 디스크는 큰 압력을 받으면 튀어나와 신경근을 압박하게 됩니다. 많은 환자들이 만성적인 통증을 갖고 있는 경우가 대부분입니다. 원인은 크게 두가지로 볼 수 있습니다. 하나는 외상에 의해 손상이 온것이고 또 하나는 퇴행성 변화에 의해 탄력을 잃고 수핵이 돌출된 경우입니다. 최근에는 생활습관이 크게 변하면서 목 디스크가 많이 증가했는데요. 바로 컴퓨터와 스마트폰의 장시간 사용, 독서의 장시간 .. 2020. 11. 20. 안구건조증이란? +안구건조증에 좋은 생활방법 안녕하세요. 오늘은 안구건조증에 대해서 알아보겠습니다. 저도 지금 심한 안구건조증인데요. 아무리 안약을 넣어줘도 눈이 건조하고 뻑뻑함을 느낍니다. 한번 건조하게 되면 회복이 잘 안되는 질환이기도 합니다. 현대인의 경우 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용할시 더 빨리 안구건조증이 찾아오게 됩니다. 왜냐하면 스마트폰이나 컴퓨터를 볼때 생각보다 눈을 잘 안깜빡이기 때문입니다. 그래서 안구 표면이 말라 쉽게 손상되는 것입니다. 눈이 자주 시리며, 이물감 및 건조감을 느끼게 됩니다. 또한 쉽게 눈이 충혈되고 피로하여 아침에 일어났을때 안약을 넣지 않으면 쉽게 눈을 뜨지 못하기도 합니다. 안통을 호소하는 경우도 더러 있습니다. 스마트폰을 사용하면서 더 빨리 안구가 건조하게 되었지만 의외로 독서를 많이 해도 안구건조증.. 2020. 11. 20. 고지혈증이란?+고지혈증에 좋은 음식 고지혈증이란? 고지혈증 또는 이상 지질혈증은 지방 대사의 조절 이상으로 혈액 속 콜레스테롤 및 지방 성분이 많이 쌓여있는 질환입니다. 고지혈증은 특별한 증상이 없는 침묵의 병이기 때문에 특히 조심해야 합니다. 합병증이 발생하고서야 신호가 나타나기 때문입니다. 합병증으로는 협심증, 심 뇌혈관 질환등이 있습니다. 고지혈증의 원인은 식습관이나 유전에 의한 경우가 대부분이지만 당뇨나, 술, 임신에 의해 발생할 수 있습니다. 금식 후 채혈 검사하여 총콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL콜레스테롤 130mg/dL 이상, 중성지방 150mg/dL 이상인 경우 고지혈증으로 진단합니다. LDL 콜레스테롤 (mg/dL) 매우 높음 190 이상 높음 160~189 경계 130~159 정상 100~129 적정 100 미만.. 2020. 11. 20. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈중의 당이 높은 대사질환입니다. 당뇨병은 완치가 어려운 질환이기에 생활습관 개선과 꾸준한 자기관리가 중요합니다. 운동량의 부족, 비만 환자의 증가 등이 당뇨병을 증가시키는 이유 가운데 하나일 수 있습니다. 나이가 들수록 혈당 조절 능력이 떨어지면서 당뇨병의 유병률이 증가합니다. 당뇨병의 대표적인 증상은 다뇨, 다음, 다식, 체중 감소입니다. 약간의 피로함, 전신 무력감, 여성의 경우 잦은 질염 등이 나타나기도 합니다. 전문의들은 당뇨병이 진단되기 10년 전부터 이러한 췌장 세포의 기능 이상은 시작되었다고 진단합니다. 따라서 당뇨병의 범위로 혈당이 증가하였는데도 치료하지 않는다면, 췌장 세포는 더욱 높은 혈당에 노출되고 더욱 과로하여 일하게 됩니다. 결국에는 인슐린 치료가 필요한 췌장 세포의 기.. 2020. 11. 20. 비문증이란?+망막박리 갑자기 눈앞에 날파리가 보인다거나 거미줄이나 검은 점 같은게 보이신 적이 있으신가요? 그건 바로 "비문증"입니다. 원래는 나이가 들어감에 따라 유치네 내에 혼탁이 생기면 뭔가가 떠다니는 것처럼 보이게 되는 현상인데요. 요새는 나이가 어린 친구들에게도 많이 나타나고 있다고 합니다. 그럼 비문증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우리 눈 속에는 유리체 가득 채우고 있는데 빛을 통과시켜 망막에 물체의 상이 맺힐 수 있게 합니다. 태어날 때 생성되어 일생 동안 교환되지 않습니다. 성분의 90%는 물이며 여기에 미세한 교원섬유가 엉켜져 망을 형성하고 있어 점도가 젤라틴과 비슷합니다. 이 유리체는 투명도 떨어지게 되면서 그림자가 생겨 마치 눈앞에 뭔가가 떠다니는 것처럼 보이는 것이 바로 비문증입니다. 투명도는 나이가 .. 2020. 11. 19. 청년 재직자 내일채움공제 5년 가입에 대해 알아보자 안녕하세요. 오늘은 청년 재직자 내일채움공제 5년 가입에 대해 알아보겠습니다. 청년 근로자의 장기 재직과 목돈 마련을 위해 제공된 공제 사업으로 청년 내일채움공제(2년형, 3년형)와는 다른 점이 있는데요. 이제부터 하나하나 알아보겠습니다. 1. 청년재직자 내일채움공제 가입조건-중소기업, 중견기업에 정규직으로 6개월 이상 재직하고 있는 만15세 이상~만34세 이하의 청년 근로자.(군필자의 경우 만 39세까지) 2. 청년재직자 내일채움공제 가입 제한 대상-기간제 근로자 및 단시간 근로자-해당 기업의 최대주주, 최대출자자(개인사업자는 대표자)-위에 해당하는 자의 배우자, 직계비속, 형제자매-정부 및 지방자치단체에서 시행 중인 근로자에게 직접 지원하는 자산 형성 지원 성격의 사업에 참여중인 자 또는 참여한 자-.. 2020. 11. 19. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 다음 반응형
