본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글178

[내돈내산] CU편의점 - 참치마요 데리덮밥 리뷰 안녕하세요. 오늘은 참치마요 데리덮밥 리뷰입니다. 간단하게 밥을 먹고 싶을 때 고를 수 있는 편의점 음식! 그 중에서 참치마요 데리덮밥을 골라봤는데요. 구성품은 어떠하고 맛은 어떤지 한번 살펴보겠습니다. 종이 패키지에 담겨있구요. 판매처는 CU편의점, 가격은 4,500원입니다. 칼로리: 706kcal이고 총 내용량: 356g 입니다. 영양정보입니다. 구성품 : 숟가락, 데리야끼 덮밥 소스, 참치1캔, 햇반, 김깨가루, 마요소스 입니다. 마요소스와 김깨가루는 조리 후 넣으셔야 합니다. 참치마요 데리덮밥을 먹는 순서입니다. 1. 용기에 밥, 데리야끼덮밥 소스, 참치 순으로 넣어주세요. 2. 종이케이스를 용기에 다시 끼워 전자리엔지에 조립합니다. 1분 30초 (1,000W), 2분(700W)기준입니다. 3. .. 2021. 4. 22.
땅콩의 효능 및 보관방법 안녕하세요 오늘은 땅콩의 효능과 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 땅콩의 칼로리는 100g당 569kcal로 고지방, 고단백 식품입니다. ​고소한 맛이 일품인 땅콩은 땅콩은 일반 콩보다 지질이 3배 정도 높고 각종 영양성분이 많이 함유되어 있습니다. ​ 땅콩에 함유된 칼륨 비타민, 엽산 등은 피로 해소 및 피부 노화 방지에 도움을 주며 철분의 흡수를 향상시키는데 도움이 됩니다. 땅콩에는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산인 불포화지방산, 리놀산, 올레인산이 풍부하게 함유되어 있어서 나쁜 콜레스테롤을 낯추는데 도움을 줍니다. 땅콩에 함유된 아미노산은 기억력을 증진 및 기관지 기능을 향상시키는데 도움이 됩니다. ​땅콩은 공기 중 습기를 잘 머금기 때문에 공기가 통하지 않도록 잘 밀봉한 후 햇빛이 들지 않는 서늘.. 2021. 4. 7.
완두콩의 효능과 보관방법 안녕하세요. 오늘은 완두콩의 효능과 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 완두콩의 칼로리는 100g당 120kcal로 주로 밥에 넣어서 같이 먹는데요. 완두콩에는 소량의 청산이 함유되어 있으므로 하루 40g 이상 먹지 않도록 주의하셔야 합니다. ​ 완두콩에 함유된 베타카로틴 성분은 신체 노화 및 피부 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 완두콩에 함유된 콜린 성분은 두뇌 기능을 활성화 시키는데 도움을 줍니다. ​ 완두콩에 함유된 아스파르트산 성분은 피로 해소 및 에너지 대사를 촉진시키는데 도움을 줍니다. ​ 완두콩에 함유된 비타민A 성분은 안구 건조를 예방하고 시력을 향상시키는데 도움을 줍니다. ​ ​완두콩에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있기 때문에 배변활동을 돕고 장 운동을 활발하게 해줍니다. ​ 완두콩의 색이.. 2021. 4. 5.
복숭아의 효능과 보관방법 안녕하세요. 오늘은 복숭아의 효능과 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 복숭아는 100g당 34kcal를 가지고 있으며 여름 제철 과일로 높은 당도와 과즙을 가지고 있어 많이들 먹는 과일입니다. ​ 복숭아는 아스파르트산의 함유량이 높아 젖산을 억제해 피로 해소에 도움을 줍니다. ​ 복숭아에 함유된 비타민B인 아미그달린 성분은 기침, 가래등의 증상을 완화시키는 등 기관지에 좋은 과일입니다. 복숭아에 함유된 칼륨은 붓기를 제거하고 채네 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. 복숭아에 함유된 비타민A와 비타민C, 유기산은 노화방지 및 피부미백에 도움을 줍니다. 복숭아는 크고 모양이 고르며 꼭지 부분이 동그란 게 좋습니다. 껍질에 흠집이 없어야 하고 꼭지 부위 안쪽이 노란빛이 나는 게 신선하고 맛있습니다. ​ 복숭아는.. 2021. 4. 2.
[내돈내산] 오뚜기 불고기뚝배기 컵밥 리뷰 안녕하세요. 오늘은 오뚜기 불고기뚝배기 컵밥을 리뷰해보겠습니다. 제품 구성은 오뚜기밥 1개, 소스 1개, 당면1개, 숟가락 1개입니다. 불고기 뚝배기 컵밥의 숟가락은 끝부분에 포크처럼 되어있습니다. 당면 먹기 쉬우라고 만들어 놓은 것 같습니다. 모든 재료를 넣고 표시선까지 물을 부우시면 됩니다. 당면은 밑에쪽에다가 넣은 뒤 잘 섞어주세요. 개인적인 취향이지만 물은 선보다는 조금 적게 넣는게 좋더라구요. 표시선까지 부우면 약간 싱겁습니다. 나트륨 함량이 990mg로 매우 높은 편입니다. 전자레인지 사용시 컵밥이 매우 뜨거우므로 손 조심하세요. 참고로 오뚜기밥용기를 꺼꾸로 해서 덮고 전자레인지에 돌리면 내용물이 튀는걸 방지할 수 있습니다. 맛 : 5점 만점에 4.5 추천 : 5점 만점에 4.5점 간단하게 불.. 2021. 3. 31.
[내돈내산] 오뚜기 진짬뽕 컵밥 리뷰 안녕하세요. 오늘은 오뚜기 진짬뽕 컵밥 리뷰를 해보겠습니다. 요새 나가서 점심 먹기도 그래서 오뚜기 컵밥을 사 왔는데요. 구성은 어떤지, 맛은 어떤지 궁금하더라고요. 구성품은 컵밥 1개, 액체 수프 1개, 건더기 수프 1개, 유성 수프 1개, 숟가락 1개입니다. 오뚜기밥이 150g에서 180g으로 용량이 늘었기 때문에 든든하게 먹을 수 있을 것 같습니다. 용기에 오뚜기 밥과 액체 수프, 건더기 수프를 개봉해서 넣고 물을 용기선까지 붓고 잘 섞은 뒤 전자레인지에 3분~4분정도 돌리면 됩니다. 저는 뜨거운 물을 넣었기 때문에 3분 돌려줬습니다. 전자렌지 돌릴 때 꼭 오뚜기밥 뚜껑을 덮어주세요. 안 그러면 전자레인지에 엄청 튑니다. 거꾸로 덮어서 돌려주면 튀어도 새지 않아요. 전자렌지 돌린 후 유성 수프를 넣.. 2021. 3. 29.
반응형