눈에 눈꼽이 끼는 이유는? +눈꼽의 종류와 해결책!

안녕하세요!

오늘은 눈꼽이 끼는 이유에 대해 알아보겠습니다.

 

 

참고로

눈꼽이 아니라 '눈곱'이 정확한 명칭입니다.

따라서 아래에서부터는 '눈곱'으로 설명을 드리겠습니다^^

 

아침에 일어나거나

평소에 눈꼽이 자주 끼시는 분들은

한 번 읽어보시면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

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<눈곱이 생기는 이유>

 

눈곱은 눈물 성분이 말라서

딱딱해지거나 끈적끈적한 상태를 말하는 것으로

눈의 표피세포, 눈물, 눈 분비선에서 나온 지방분 등이

만나서 생기는 것입니다.

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눈꼽의 양은

안구 자극에 의해 눈물 분비량이 많아지거나

눈물 배출이 잘 안될 경우

눈물 고임이 심해지면서

눈곱의 양이 증가합니다.

 

 

또한 바이러스에 의해

대량의 눈곱이 만들어질 수도 있습니다.

 

 

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<눈곱의 종류>

 

 

 

 

끈적하고 누런 눈곱

끈적끈적하고 누렇게 생긴 눈곱은

세균성 결막염일 가능성이 높습니다.

눈이 충혈되고 통증이 느껴지신다면

병원으로 가셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

투명한 눈곱

 

맑고 투명한 눈곱이 눈물처럼 흘러내린다면

바이러스성 결막염일 수 있습니다.

흰자위에 핏줄이 생긴다거나

눈에 이물질이 들어간 것처럼

느껴진다면 바이러스성 결막염입니다.

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​실 눈곱

 

투명하면서 실처럼 길고

가느다란 눈곱이 낀다면

안구건조증일 가능성이 높습니다.

 

눈이 건조하게 되면

눈물 점도가 높아져서

가느다란 눈꼽이 끼게 됩니다.

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눈꺼풀에 달라붙는 흰 눈꼽

눈꺼풀 위나 속눈썹에 눈꼽이 자꾸 낀다면

눈으로 지방을 분비하는 기름샘이 막혀

눈꺼풀에 달라붙는 눈꼽이 생깁니다.

 

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<눈 건강을 유지하는 방법>

 

따라서 눈꼽이 끼지 않게 하기 위해서는

눈을 건강하게 유지하는 게 중요합니다.

 

 

1. 습도 조절

 

눈이 건조하지 않도록

실내 습도를 50~60% 정도로

유지하는 게 중요합니다.

 

환기를 자주 시켜주시고

에어컨, 히터, 선풍기 등

직접적으로 쐬지 않도록 주의해주세요.

 

안구건조의 주된 원인이 됩니다.

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2. 장시간 가까운 것 시청하지 말기

 

컴퓨터, 핸드폰, 독서 등

장시간 이용할 경우

중간중간 먼 곳을 바라보며

눈을 쉬게 해줘야 합니다.

 

​눈의 피로가 쌓이지 않도록

조절하는 생활 습관이 필요합니다.

 

 

 

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3. 눈 찜질

 

하루 동안 눈을 사용해주었으니

피로를 풀어줘야겠죠?

 

따뜻한 온찜질을 해줌으로써

막힌 눈물샘을 뚫어주고

혈액순환이 잘 되도록 만들어주는 것이

중요합니다.
​

이 제품은 저도 지금 쓰고 있는데요.

선이 연결되어 있지 않고 충전해서 쓰는 형식이라

쓰기가 매우 편합니다.

 

4단계까지 있어

뜨거움 조절도 쉽구요.

다만 충전 시간이 조금 오래 걸린다는 단점이 있습니다.

아무래도 열을 내야 하니까 그런가봐요.

 

온열안대가 필요하신 분은 참고하시면 될것 같습니다.
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<눈 건강에 도움이 되는 식품 섭취>

 

 

 

1. 케일과 시금치

 

케일과 시금치는 루테인과 제아잔틴을 많이 함유하고 있는데요.
이 채소는 항산화 물질로 눈 건강을 지켜줍니다.
루테인이 많이 함유되어 있어서 백내장과 황반변성의 발생률을
낮춰줍니다.

 

 

 

 

 

2. 오메가 3 섭취

오메가 3은 체내에서 합성되지 않으므로
식품으로 섭취해야 하는데요.
등 푸른 생선인 고등어와 연어를 섭취하면
안구건조에 도움이 됩니다.

 

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이상 눈에 눈곱이 끼는 이유와 해결 방법에 대해 알아보았습니다.

읽어주셔서 감사합니다^^