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2021년 6월 인사말 모음 어느덧 녹음이 짙어지는 6월입니다. 여름의 향기가 느껴지는 요즘 더워지기 시작하는 날씨에 건강 조심하시고 언제나 사랑과 행복이 넘쳐나시길 바라겠습니다. 벌써 1년의 절반인 6월입니다. 지난 반년 간 아쉬웠던 일들은 잊으시고 새로운 마음가짐으로 맞이하시길 바라겠습니다. 푸른 잎이 가득한 싱그러운 6월! 따스한 햇살과 꽃들처럼 즐거움이 가득하실 바라겠습니다. 6월은 기온 격차가 심한 달입니다. 운동을 통해 면역력을 길러 규칙적인 활동을 통해 체력관리를 하고 건강한 6월을 보내시길 바랍니다. 산과 들이 푸른 초록빛으로 물든 6월입니다. 초여름 6월! 눈부신 하늘과 강렬한 햇살을 보면서 다가오는 여름을 만끽하시길 바라겠습니다. 더워지는 여름 건강관리에 힘쓰시고 녹음이 푸르른 6월 힘차게 보내며 항상 행복하시고 .. 2021. 5. 28.
2021년 5월 인사말, 문구 감사함의 달 5월입니다. 가정의 달인만큼 따뜻한 문구들로 준비했습니다. 벌써 5월이 다가왔습니다. 4월 마무리 잘 하시고 새로운 5월을 행복하게 맞이하세요. 행복과 기쁨이 늘 함께하길 바랍니다. 따뜻한 봄바람이 불어오는 5월입니다. 5월에는 사랑하는 사람들과 고마운 분들과 함께 즐겁고 행복하게 보내시길 바랍니다. 5월은 가정의 달입니다. 가족과 함께 뜻깊고 의미있는 시간을 보내면서 행복하게 보내시길 바랍니다. 여러분들의 가정에 화목이 넘쳐나시길 바라며 가정의 소중함을 한번 더 돌이켜보고 활기차고 깊은 행복을 나누는 달 되세요 5월은 생동감이 넘치는 달입니다. 사랑하는 사람들과 함께 건강하고 웃음이 가득한 한 달 되시길 바랍니다. 항상 하는 일이 다 잘 되시길 바라며 반짝이게 아름다운 5월을 즐겁고 행복하.. 2021. 4. 23.
[내돈내산] CU편의점 - 참치마요 데리덮밥 리뷰 안녕하세요. 오늘은 참치마요 데리덮밥 리뷰입니다. 간단하게 밥을 먹고 싶을 때 고를 수 있는 편의점 음식! 그 중에서 참치마요 데리덮밥을 골라봤는데요. 구성품은 어떠하고 맛은 어떤지 한번 살펴보겠습니다. 종이 패키지에 담겨있구요. 판매처는 CU편의점, 가격은 4,500원입니다. 칼로리: 706kcal이고 총 내용량: 356g 입니다. 영양정보입니다. 구성품 : 숟가락, 데리야끼 덮밥 소스, 참치1캔, 햇반, 김깨가루, 마요소스 입니다. 마요소스와 김깨가루는 조리 후 넣으셔야 합니다. 참치마요 데리덮밥을 먹는 순서입니다. 1. 용기에 밥, 데리야끼덮밥 소스, 참치 순으로 넣어주세요. 2. 종이케이스를 용기에 다시 끼워 전자리엔지에 조립합니다. 1분 30초 (1,000W), 2분(700W)기준입니다. 3. .. 2021. 4. 22.
땅콩의 효능 및 보관방법 안녕하세요 오늘은 땅콩의 효능과 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 땅콩의 칼로리는 100g당 569kcal로 고지방, 고단백 식품입니다. ​고소한 맛이 일품인 땅콩은 땅콩은 일반 콩보다 지질이 3배 정도 높고 각종 영양성분이 많이 함유되어 있습니다. ​ 땅콩에 함유된 칼륨 비타민, 엽산 등은 피로 해소 및 피부 노화 방지에 도움을 주며 철분의 흡수를 향상시키는데 도움이 됩니다. 땅콩에는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산인 불포화지방산, 리놀산, 올레인산이 풍부하게 함유되어 있어서 나쁜 콜레스테롤을 낯추는데 도움을 줍니다. 땅콩에 함유된 아미노산은 기억력을 증진 및 기관지 기능을 향상시키는데 도움이 됩니다. ​땅콩은 공기 중 습기를 잘 머금기 때문에 공기가 통하지 않도록 잘 밀봉한 후 햇빛이 들지 않는 서늘.. 2021. 4. 7.
완두콩의 효능과 보관방법 안녕하세요. 오늘은 완두콩의 효능과 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 완두콩의 칼로리는 100g당 120kcal로 주로 밥에 넣어서 같이 먹는데요. 완두콩에는 소량의 청산이 함유되어 있으므로 하루 40g 이상 먹지 않도록 주의하셔야 합니다. ​ 완두콩에 함유된 베타카로틴 성분은 신체 노화 및 피부 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 완두콩에 함유된 콜린 성분은 두뇌 기능을 활성화 시키는데 도움을 줍니다. ​ 완두콩에 함유된 아스파르트산 성분은 피로 해소 및 에너지 대사를 촉진시키는데 도움을 줍니다. ​ 완두콩에 함유된 비타민A 성분은 안구 건조를 예방하고 시력을 향상시키는데 도움을 줍니다. ​ ​완두콩에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있기 때문에 배변활동을 돕고 장 운동을 활발하게 해줍니다. ​ 완두콩의 색이.. 2021. 4. 5.
복숭아의 효능과 보관방법 안녕하세요. 오늘은 복숭아의 효능과 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 복숭아는 100g당 34kcal를 가지고 있으며 여름 제철 과일로 높은 당도와 과즙을 가지고 있어 많이들 먹는 과일입니다. ​ 복숭아는 아스파르트산의 함유량이 높아 젖산을 억제해 피로 해소에 도움을 줍니다. ​ 복숭아에 함유된 비타민B인 아미그달린 성분은 기침, 가래등의 증상을 완화시키는 등 기관지에 좋은 과일입니다. 복숭아에 함유된 칼륨은 붓기를 제거하고 채네 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. 복숭아에 함유된 비타민A와 비타민C, 유기산은 노화방지 및 피부미백에 도움을 줍니다. 복숭아는 크고 모양이 고르며 꼭지 부분이 동그란 게 좋습니다. 껍질에 흠집이 없어야 하고 꼭지 부위 안쪽이 노란빛이 나는 게 신선하고 맛있습니다. ​ 복숭아는.. 2021. 4. 2.
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