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[내돈내산] 오뚜기 불고기뚝배기 컵밥 리뷰 안녕하세요. 오늘은 오뚜기 불고기뚝배기 컵밥을 리뷰해보겠습니다. 제품 구성은 오뚜기밥 1개, 소스 1개, 당면1개, 숟가락 1개입니다. 불고기 뚝배기 컵밥의 숟가락은 끝부분에 포크처럼 되어있습니다. 당면 먹기 쉬우라고 만들어 놓은 것 같습니다. 모든 재료를 넣고 표시선까지 물을 부우시면 됩니다. 당면은 밑에쪽에다가 넣은 뒤 잘 섞어주세요. 개인적인 취향이지만 물은 선보다는 조금 적게 넣는게 좋더라구요. 표시선까지 부우면 약간 싱겁습니다. 나트륨 함량이 990mg로 매우 높은 편입니다. 전자레인지 사용시 컵밥이 매우 뜨거우므로 손 조심하세요. 참고로 오뚜기밥용기를 꺼꾸로 해서 덮고 전자레인지에 돌리면 내용물이 튀는걸 방지할 수 있습니다. 맛 : 5점 만점에 4.5 추천 : 5점 만점에 4.5점 간단하게 불.. 2021. 3. 31.
[내돈내산] 오뚜기 진짬뽕 컵밥 리뷰 안녕하세요. 오늘은 오뚜기 진짬뽕 컵밥 리뷰를 해보겠습니다. 요새 나가서 점심 먹기도 그래서 오뚜기 컵밥을 사 왔는데요. 구성은 어떤지, 맛은 어떤지 궁금하더라고요. 구성품은 컵밥 1개, 액체 수프 1개, 건더기 수프 1개, 유성 수프 1개, 숟가락 1개입니다. 오뚜기밥이 150g에서 180g으로 용량이 늘었기 때문에 든든하게 먹을 수 있을 것 같습니다. 용기에 오뚜기 밥과 액체 수프, 건더기 수프를 개봉해서 넣고 물을 용기선까지 붓고 잘 섞은 뒤 전자레인지에 3분~4분정도 돌리면 됩니다. 저는 뜨거운 물을 넣었기 때문에 3분 돌려줬습니다. 전자렌지 돌릴 때 꼭 오뚜기밥 뚜껑을 덮어주세요. 안 그러면 전자레인지에 엄청 튑니다. 거꾸로 덮어서 돌려주면 튀어도 새지 않아요. 전자렌지 돌린 후 유성 수프를 넣.. 2021. 3. 29.
성인 정상체온 범위 및 정상 체온 유지 방법 안녕하세요. 오늘은 성인 정상체온의 범위 및 정상 체온 유지 방법에 대해 알아보겠습니다. 체온은 나이나 성별, 그리고 활동량, 낮과 밤에 따라서 다를 수 있지만 대체적으로 성인의 정상체온은 36.6℃ ~ 37℃ 사이. 영아의 평균 체온은 37.5℃. 70살 이상은 성인보다 체온이 36.1℃ ~ 36.5℃입니다. 밤에는 낮보다 0.5℃ 정도 낮을 수 있습니다. 또 체온을 재는 위치에 따라서도 달라지는데요. 겨드랑이 37.4 ℃ 구강 체온 37.6℃ 고막과 항문 38℃ 겨드랑이에 체온을 잴 경우 땀을 닦아준 뒤 측정해야 합니다. 땀에 의해 체온이 더 낮게 나온다는 사실! 또한 운동을 한 뒤, 목욕 후에는 30분 정도 지난 후에 측정해야 합니다. 주로 체온이 크게 떨어질 때 몸에 이상이 오는데요. 이러한 급격.. 2021. 3. 26.
2021년 4월 인사말 싱그러운 봄의 기운이 만연한 4월이 되었습니다. 활기차고 건강한 한달 보내시기 바랍니다. 향기로운 봄내음이 짙어지는 4월. 따스한 봄 햇살처럼 활기찬 4월 보내시길 바랍니다. 반짝이는 햇살과 화사한 봄기운이 다가왔습니다. 눈부시게 아름다운 4월에는 건강하고 행복이 가득 넘쳐나길 바랍니다. 맑고 화창한 날씨가 지속되는 4월입니다. 상쾌한 공기를 마시며 봄의 기운을 느껴보는 건 어떨까요? 만개한 꽃소식에 웃음꽃이 피어지는 4월입니다. 4월에는 행복하고 아름다운 일들만 가득하길 바랍니다. 화사한 4월에는 건강하고 행복한 나날들이 지속되길 바라며 맑고 긍정적인 한달이 되시길 바랍니다. 2021. 3. 24.
김 효능과 김 보관법 안녕하세요. 오늘은 김 효능에 대해 알아보겠습니다. 맛도 좋고 영양도 좋은 김! 밥반찬으로도 많이 먹는 김은 서양에서도 선호할 정도로 맛이 좋은데요. 말린 김 한 장에는 비타민A가 140IU 들어있는데 피망 2개 분에 해당하는 비타민 양이 들어있다고 하니 맛도 영양도 챙길 수 있는 일석이조의 식품입니다. 김에는 어떤 효능이 있는지 지금부터 알아보겠습니다. 1. 고혈압 예방 김에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 효능이 있어 꾸준히 먹으면 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 2. 골다공증 예방 김은 칼슘 함량이 높기 때문에 골다공증의 위험을 낮추는데 도움이 됩니다. 3. 눈 건강 김에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 체내에서 비타민A로 변해 야맹증을 예방하고 시력을 보호하는데 도움이 됩니다. 4. .. 2021. 3. 22.
입술이 트는 원인과 해결방법(입술 각질제거 방법) 안녕하세요. 오늘은 입술이 트는 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 건조한 겨울철에 특히 입술이 잘 트게 되는데요. 왜 입술이 트는지 이유에 대해 알아보겠습니다. ​ 각질은 피부를 구성하는 성분이며 피부를 보호하기 위해 만들어집니다. 하지만 각질이 심하면 보기에도 안 좋고 생활하는데 불편함을 겪을 수 있습니다. ​입술이 트는 가장 큰 이유는 건조함입니다. 입술에 수분이 증발하게 되면서 건조함이 심해져서 각질이 생기게 됩니다. 특히 입술에는 피지선이 없기 때문에 입술이 갈라지거나 트게 됩니다. ​ 두 번째로 입술에 침을 바르는 행동입니다. 입술이 건조하다고 해서 침을 바르게 되면 침이 증발하면서 더 건조하게 됩니다. ​ ​ 입술 각질 효과적으로 제거하려면? 입술에 스팀타월을 올린 후 각질을 불려줍니다... 2021. 3. 19.
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