페퍼민트 차의 효능과 부작용

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안녕하세요.

페퍼민트는 허브 중의 한 종류로
고유의 청량감과 멘솔 성분이 있어
차로 만들 경우
시원하게 즐길 수 있는
허브입니다.

차 외에도
각종 음식에
사용되는 식재료입니다.

과연 페퍼민트차에는 어떤 효능이 있는지
함께 살펴보도록 하겠습니다.

페퍼민트에는 멘솔, 탄닌,

민트 폴리페놀 등 여러 가지
성분이 들어있으며
페퍼민트만의 청량감을
가지고 있습니다.

페퍼민트의 박하향이
정신을 맑게 해주고
집중력을 높이는데
도움을 줍니다.

졸리거나
몸이 늘어질 때
페퍼민트차를 마시면
도움이 됩니다.

페퍼민트는
위를 튼튼하게 해 주며
소화를 촉진시키기 때문에
소화불량을 해소시켜 줍니다.

페퍼민트는
신경을 안정시키고
두통이나 긴장감을
완화시켜 주는데 도움을 줍니다.

페퍼민트는 향이 강하기 때문에
식욕을 억제하는데 도움을 줘서
다이어트할 때 마시면 좋습니다.

페퍼민트에는
땀과 입냄새를 예방하는데
도움이 되는 살균 기능이 있습니다.

페퍼민트차를 과다하게 복용할 경우
페퍼민트에 함유되어 있는 카페인이
숙면을 방해할 수 있습니다.

따라서 과도한 섭취는 삼가고
저녁에 마시지 말아야 합니다.

페퍼민트는
그 고유의 향 덕분에
호불호가 많이 갈리는데요.

예를들면 민트초코 같은 경우도

호불호가 꽤 갈리죠.

아무래도 치약맛이라는 생각이

강하게 드니까 그런것 같습니다.

저는 페퍼민트차 여름에 자주 마실 정도로

좋아합니다.

마시고 나면 입안이 상쾌해서 좋습니다 ㅎㅎ

저녁에는 삼가야 겠네요. 잠이 안오면 큰일!

이상 페퍼민트차의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

나비의 이야기