방귀가 자주 나오는 4가지 이유

 

 

안녕하세요.

 

오늘은 방귀가 자주 나오는 이유에 대해서 알아보겠습니다.

 

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우리는 자면서도,

길을 걸으면서도

나도 모르게

방귀를 뀌게 되는데요.

 

 

 

사실 방귀는

하루 평균 14~25회 정도

뀔 정도로 많이

나오고 있습니다.

 

 

생각보다 많이 뀌죠?

 

개개인 차이는 있지만

보통 250~300cc 정도의 가스가

방귀로 배출됩니다.

 

 

 

그러나
평균 횟수보다도 훨씬 많이
방귀가 나올 경우
다른 원인이 있는데요.

 

 

 

그 원인에 대해서 지금부터 알아보겠습니다.
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1. 식습관.

 

식사량이 많을 경우

방귀를 뀔 확률이 높습니다.

 

 

소화와 배출에 관련이 있는 방귀는

식사량에 따라서 방귀의 냄새와

빈도가 달라지게 됩니다.

 

 

과식을 하거나

밀가루 음식을 많이 섭취하게 되면

방귀가 자주 나오게 됩니다.
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2. 유당 불내증.

 

 

소화에 문제가 생기면

고약한 냄새가 나는 방귀가

나올 수 있습니다.

 

 

 

바로 유제품인데요.

 

 

우유나 유제품 섭취 시

소화하지 못하는 유당불내증인 경우

냄새나는 방귀의 원인이 됩니다.

 

 

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한국인의 80% 이상은 유당불내증이라고 하니

유제품 섭취 시 소화가 잘 안되거나

방귀가 많이 나오면

유당불내증일 가능성이 높습니다.

 

 

 

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3. 흡연.

 

 

 

흡연을 하게 되면

담배 연기와 함께 공기를 많이 마시게 됩니다.

공기를 많이 마신만큼

방귀가 많이 나오게 되는데요.

 

 

 

또한 담배의 유해성분이

혈액순환 및 분해 능력을

떨어뜨리기 때문에

방귀가 자주 나오게 됩니다.

 

 

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4. 과민성 대장증후군

 

 

방귀가 자주 나오는 이유는 소장 문제인데요.

 

 

소장은 소화나 분해를 담당하기 때문에

방귀가 자주 나온다면

장이 예민하거나

건강하지 못한 경우일 가능성이 높습니다.

 

 

 

과민성 대장증후군인 경우

소화나 분해가 떨어지기 때문에

방귀가 자주 나오게 됩니다.

 

 

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​이상 방귀가 자주 나오게 되는 이유 4가지를 알아보았는데요.

 

무엇보다 장을 튼튼하게 유지해야

잦은방귀가 안 나오게 된다는 사실!

 

모두 장을 건강하게 유지하고

안 좋은 방귀에서 벗어나시기 바랍니다^^