혓바늘 원인과 해결방법

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안녕하세요.

혀는 미각 기능을 담당하는 조직으로
돌기라고 불리는 봉오리들이 가득 차 있으며
신경 세포로 뒤덮여 있습니다.

혓바늘이란 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 염증으로
붉게 솟아오르는 증상을 말합니다.

혓바늘이 생기면 따갑고 아픔을 느끼기 때문에
음식을 먹게 되면 불편함을 느끼게 됩니다.

또한 입에서 냄새가 날 수 있기 때문에
불쾌감을 느끼게 됩니다.

<혓바늘이 생기는 원인>

혓바늘은 보통 피로가 누적되어
수면 부족, 과로로 인해
스트레스성으로 발생하게 됩니다.

이렇게 피로가 쌓이게 되면
침 분비가 원활하게 되지 않아
세균 및 바이러스에 취약하게 되어
혓바늘이 생기게 됩니다.

침에는 항생 물질이 들어 있기 때문에
보통 밖에서 들어오는 세균을
방어하는데
침 분비가 원활하지 않으면
세균에 취약하게 되는 것입니다.

혹은 비타민A와 비타민C가 부족하게 되면
혓바늘이 생길 수 있습니다.

<혓바늘 해결방법>

이렇게 생긴 혓바늘은 보통
1~2주 내에 자연스럽게 치유가 됩니다.

더 빨리 치유가 되게 하려면
입안이 건조하지 않도록 수시로 물을 마셔주는 것이 좋습니다.

비타민이 풍부한 과일, 채소를 섭취하면
혓바늘을 없애는데 도움이 됩니다.

또한 혀를 자극하지 않도록
맵고 짠 음식들을 피하고
뜨거운 음식을 섭취하는 것을
삼가해야 합니다.

입안이 항상 청결하도록
수시로 양치하거나 물로 입안을 헹구는 등
세균이 번식하지 않도록 주의해야 합니다.

만약 2주가 지나도록
낫지 않는다면 가까운 병원에 가서
진찰을 받으시는 게 좋습니다.

이상 혓바늘 원인과 해결방법에 대해 알아보았습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

나비의 이야기