728x90 반응형 청포도 효능1 피로회복에 좋은 청포도 효능에 대해 알아보자! 안녕하세요. 오늘은 청포도의 효능에 대해 알아보겠습니다. 청포도는 7~8월이 제철이며 100g당 47kcal입니다. 구연산과 유기산이 풍부해 피로 해소에 매우 좋은 청포도! 오늘은 청포도에 대해 자세히 알아보겠습니다. 청포도에는 항산화 성분이 많이 함유되어 있습니다. 폴리페놀과 안토시아닌이 대표적인 예로 이 성분으로 인해 활성산소를 제거하여 피부 노화를 막고 피부를 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다. 청포도에는 구연산과 유기산이 풍부해서 우리 몸에 쌓인 피로물질을 제거하고 스트레스를 없애는데 도움이 됩니다. 청포도에 함유된 식이섬유는 장운동을 활발하게 해 줌으로써 배변활동에 도움이 됩니다. 청포도에 함유된 철분은 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 청포도에는 함유된 올레놀알데하이드, 베툴린, 올레노.. 2021. 1. 12. 이전 1 다음 반응형