728x90 반응형 수박씨 효능1 수박씨 효능의 모든 것 안녕하세요. 오늘은 수박씨가 가진 효능에 대해 알아보겠습니다. 보통 우리는 수박씨를 먹지 않고 뱉어내는데요. 사실 수박씨는 먹을 수 있을 뿐만 아니라 몸에 좋은 효능이 있다고 합니다. 그럼 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 성장발달 각종 비타민, 칼슘, 단백질, 무기질 등이 풍부해 성장발육에 도움이 됩니다. 다만 그냥 먹으면 안 되고 꼭꼭 씹어서 먹어야 도움이 됩니다. 2. 성인병 예방 단백질과 지질이 풍부하고 불포화지방산인 리놀렌산 성분이 풍부해 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 콜레스테롤 수치가 높아질 수밖에 없는 요즘 식생활에 수박씨를 먹어줌으로써 동맥경화나 성인병 예방을 할 수 있으니 좋은 효능이 아닐 수 없습니다. 3. 노폐물 배출 및 방광염 완화 노폐물을 배출시켜 혈액을 맑.. 2021. 1. 29. 이전 1 다음 반응형