🧴 "자외선 차단제, 실내에서도 발라야 할까?" 형광등은 괜찮지만 창문은 주의!

 

 

재택근무가 일상이 된 요즘, 집안에서는 자외선 걱정 안 해도 될까요?

"실내니까 선크림 안 발라야지" 하는 분들을 위해 실내 자외선의 숨겨진 진실과 올바른 차단법을 알려드립니다.

 

 

 

1. 실내 조명(형광등, LED)은 괜찮을까?

가정이나 사무실에서 쓰는 일반적인 형광등이나 LED 조명에서 나오는 자외선 양은 극소량입니다.

이 조명 때문에 피부가 타거나 노화가 올 걱정은 크게 안 하셔도 됩니다.

 

 

 

2. 진짜 주범은 '창문'을 통과하는 UVA!

문제는 햇빛입니다. 자외선은 UVA와 UVB로 나뉘는데, 이 중 UVA는 파장이 길어 유리창을 90% 이상 통과합니다.

• 광노화의 주범: UVA는 피부 깊숙이 침투해 콜라겐을 파괴하고, 주름, 기미, 잡티를 유발하는 광노화의 주요 원인입니다. 실내에만 있어도 창가 근처에 앉는다면 자외선에 계속 노출되는 셈이죠.

 

 

3. 실내 자외선 차단법

• 선크림 바르기: 창가에서 일하거나 오래 머문다면, 실내에서도 UVA 차단 지수(PA)가 높은 선크림을 발라주는 것이 좋습니다.
• 커튼 사용: 창가 근처에 앉아야 한다면 얇은 커튼을 사용하여 자외선을 가볍게 차단해 주세요.